حليب الأرز

يحتوي حليب الأرز على مكونات مفيدة للبشرة. تقليدياً، استخدم الناس حليب الأرز لعلاج مشاكل الجلد المختلفة، فهو يحتوي على أحد أهم المكونات التي تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية وتتجلى في "حمض أمينوبنزويك".

إن شرب حليب الأرز وتطبيقه على الجلد هو كل ما يحتاجه المرء لحماية البشرة حماية مضاعفة من الداخل والخارج. كما يساعد حليب الأرز أيضًا على علاج البشرة عند التعرض لحروق الشمس، يكفي تطبيقه بلطف على المناطق المتضررة.

هناك طرق أخرى طبيعية لاعتماد حليب الأرز فيها ومزجها مع مكونات أخرى من قبيل:

يعد استخدام حليب الأرز أحد أفضل الطرق لتنظيف الوجه، يُمزج حليب الأرز بالعسل ثم يطبق على الوجه ويُترك لبعض الوقت. هذا المزيج سيجعل البشرة متوهجة وذات ملمس ناعم.

يمكن استخدام حليب الأرز كمقشر طبيعي عند مزجه مع عجينة اللوز أو الحمص، بعد خلط المكونات والحصول على مقشر طبيعي، يُفرك على الجسم. عند المداومة على هذا المقشر الطبيعي، سيتحول ملمس الجلد إلى ملمس ناعم كبشرة الأطفال، يمكن تطبيق هذا المقشر على الوجه كما على باقي الجسم. من المهم أيضًا استخدام المرطب بعد غسل الخليط من الجسم لتجنب جفاف الجلد الذي يمكن أن يسببه حليب الأرز.

إلى جانب ذلك يتمتع حليب الأرز بخاصية حماية البشرة فوق البنفسجية، فهو يحتوي كذلك على مادة إينوسيتول، وهو عنصر يعزز تجديد الخلايا ويحافظ على تدفق الدم بشكل جيد داخل جسم الإنسان. تساعد هذه الخاصية في إبطاء عملية الشيخوخة والحفاظ على مرونة الجلد. احرص على شرب كوب من حليب الأرز يوميًا لمنع ظهور التجاعيد.

يحتوي حليب الأرز على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكر، وهو ما يمكن أن يعزز طاقتك يوميًا. حليب الأرز هو واحد من أفضل المشروبات لزيادة الطاقة خاصة إذا كنت رياضياً؛ هذا المشروب جيد في الصباح.

يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة المختلفة الموجودة في الأرز، على زيادة القوة الكلية للجهاز المناعي، مما يساعد الجسم على مقاومة الإجهاد التأكسدي والالتهابات، هذه الأخيرة التي تكون في الغالب مسؤولة عن أمراض مزمنة.

لا يوجد أي كوليستيرول في هذا النوع من الحليب، وهو خبر سار للأشخاص الذين يعانون من السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية. قد يؤدي شرب حليب الأرز إلى تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

حليب الأرز يساعد في الحفاظ على جهاز هضمي صحي. فهو ينشط وينظف الأمعاء لتدفق سلس للهضم. يمنع الانتفاخ عن طريق مكافحة الغازات التي تتراكم من أنماط الأكل غير الصحية.

يحتوي حليب الأرز على نسبة منخفضة من الدهون، ولا يحتوي على أي كولسترول. وهو غني بفيتامين E والمغنيسيوم، وهما المغذيات الدقيقة المسؤولة عن صحة القلب. هذه الخصائص تجعلها واحدة من بدائل الحليب الصحية للحفاظ على صحة القلب.

يساعد حليب الأرز أيضًا في الحفاظ على تدفق الدم بشكل جيد، كما ينظم مستويات الكوليسترول في الدم. بالإضافة إلى ذلك، حليب الأرز يعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء ويساعد أيضا في تعميمها في الدم. لذلك فإن شرب كوب من حليب الأرز يوميًا من شأنه أن يمنع الأمراض المرتبطة بالقلب مثل أمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية.

إذا كنت تخطط لنظام غذائي لمساعدتك في التخلص من الوزن الزائد، فمن الحكمة أن تدرج حليب الأرز في نظامك الغذائي. الأمر الجيد في حليب الأرز هو انخفاض منسوبه من السعرات الحرارية وتزويد الجسم بطاقة وحيوية لبقية اليوم. عندما تشرب حليب الأرز، فإنك تحصل على التغذية اللازمة لجسمك وفي نفس الوقت تحقق هدفك فيإنقاص الوزن الزائد.

حليب الأرز هو وسيلة فعالة للتخلص من الشفاه الداكنة. كل ما على المرء فعله هو تطبيق حليب الأرز على منطقة الشفاه، ستساعد هذه العملية في تفتيح لون الشفاه وتخليصها من السواد.

ينصح معظم الأطباء الأمهات بتناول لبن الأرز بشكل منتظم لزيادة إنتاج الحليب. سواء كان حليب الأرز المحضّر في المنزل أو الذي تم شراؤه في المتجر، سوف يساعد ذلك في زيادة نسبة الحليب في عند الأم. تجدر الإشارة إلى أن حليب الأرز يغذي الطفل والأم معاً.

حليب الأرز يحتوي على السيلينيوم والمنغنيز، وهما عنصران في مضادات الأكسدة القوية في تثبيط العوامل المسببة للسرطان.

حليب الأرز غني بفيتامين B، وهذا الأخير ضروري في الحفاظ على التمثيل الغذائي، وسلامة الجهاز العصبي. إن تناول حليب الأرز بانتظام يساعد بشكل كبير في الحفاظ على لياقتك البدنية.

حليب الأرز غني بالفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم وفيتامين د والحديد والمغنيسيوم. كل هذه العناصر حيوية لصحة العظام ويمكن أن تساعد في مكافحة مرض هشاشة العظام عند تقدم العمر.[6]