زعنفة سباحة

السباحة بالزعانف تعني التقدم في السباحة بالزعانف المونو أو بالزعانف المزدوجه سواء سباحة سطح الماء أو تحت الماء، وعن طريق القوة العضليه للسباحين فقط، وبدون استخدام أي آلية اخرى حتى ولو على عضلات السبّاح أما بالنسبة للسباقات تحت الماء مثل الغوص الحر على التنفس يسمح فقط المعدات الهوائية بالهواء المضغوط.[1] تلبس الزعنفة في الأقدام ولها مقاسات وأحجام مختلفة، كما لها أشكال مختلفة، وتشكل قوة دفع جيدة، وتساعد من يمارسون الرياضات المائية رياضة السباحة أو الغطس أن يكونوا منافسين أفضل[2]، وتصنع من مواد خفيفة مثل الكربون، أو البلاستيك، أو المطاط أو السيليكون أو من مزيج بينهم. هناك أكثر من أهمية لزعنفة السباحة ليس التنقل في الماء بسلاسة فحسب بل هناك أنواع محددة لزيادة صعوبة التدريب.[3] لكن من سلبياتها للرياضي أنها قد تصبح عكازه في الماء بحيث يتكاسل عن السباحة بدونها، لأنها تصبح جزء منه.

يفتقر محتوى هذه المقالة إلى الاستشهاد بمصادر. فضلاً، ساهم في تطوير هذه المقالة من خلال إضافة مصادر موثوقة. أي معلومات غير موثقة يمكن التشكيك بها وإزالتها. (ديسمبر 2018)

زعنفة سباحة

فوائد زعنفة السباحة للسبّاحين

تكمن أهمية الزعنفة للسبّاحين في أنها:

  1. يمكن أن تساعد في تخفيف الضربات التي يتعرض لها كتفيك كل يوم أثناء ممارسة السباحة.
  2. زيادة القوة الكلية والقدرة على التحمل في ساقيك، مما يزيد سرعتك ويطور أداءك
  3. تسهل عملية التنقل وصرب الركلات في الماء.
  4. تساعد على تطوير مرونة الكاحل.
  5. من خلالها تستطيع أن تموضع جسمك في الماء بشكل أفضل[3]

تاريخ زُعنفة السباحة

أول مخترعان هما ليوناردو دافنشي وبينجامين فرانكلين وكانت تصنع من أوراق النخيل الصلبة، وكان بينجامين قد اختار أن يكون هناك زعنفتين في اليدين أيضاً عام 1773 [4] في تاريخ 1876 رجل بريطاني أخذ برءة اخترا ع في زعنفة سباحة خشبية. وفي بواكر التسعينات (1930) الفرنسي "لويس دو كولريو" والأمريكي أووين تشرتشل صنعا زعنفة سباحة عملية جداً.[4][5] أعجبت القوات البحرية الأمريكية بزعنفة تشرتشل. أما في بريطانيا "دونلاب" طور زعنفة الفرنسي لويس وسماها زعنفة الرجل الضفدع في الحرب العالمية الثانية ولم يكن له وقت لاستخدامها في الحرب. فيما بعد صارت تسخدم في التمارين للسباحين.

استخدامات زعنفة السباحة

  • سباحة المونو، وهي التي اسمها السباحة الزعنفية لأنها تستخدم الزعنفة بشكل أساسي، وهي زعنفة عريضة واحدة، وتصنع من المطاط. والسباحة فيها تكون تحت الماء بشكل أمامي ومموج من الرقبة والأكتاف حتى الأقدام[6] وتعقد السباقات لأجلها.
  • الغوص الحر
  • السباحة الزعنفية للتمرين تزيد القوة التنافسيّة[7] حيث أنها تزيد قوة وسرعة الانطلاق للسباح العادي.
  • التنقل تحت الماء

أنواع زعانف السباحة

وقد تطورت أنواع الزعانف لتلبية متطلبات كل مجتمع يستخدمها. يستخدم الغطس الترفيهي عمومًا زعانف مرنة خفيفة الوزن. الغواصون الحرة تفضل زعانف طويلة للغاية لكفاءة استخدام الطاقة. الغواصون بحاجة كبيرة واسعة زعانف للتغلب على مقاومة المياه الناجمة عن معدات الغوص، وقصيرة بما يكفي للسماح بالمناورة مقبولة. يفضل سباحون المحيط، وbodysurfers، والمنقذين التصاميم الصغيرة التي تبقى على أقدامهم عند الانتقال من خلال ركوب الأمواج الكبيرة التي تجعل المشي على الشاطئ أقل حرجا. المشاركون في رياضة الهوكي تحت الماء أو لعبة الركبي تحت الماء استخدام إما زعانف القدم أو الكعب المفتوح، وأسلوب الزعانف المختار هو عادة حل وسط في الأداء بين قوة الخط المستقيم وتحول المرونة - شفرات ألياف الكربون تحظى بشعبية في مستويات أعلى من المنافسة، ولكن شرط الإفراط في ركوب هو أن الزعانف يجب أن لا يكون حواف حادة أو غير محمية أو نقاط، ولا أبازيم، والتي يمكن أن تجرح المنافسين الآخرين. [بحاجةإلى الاقتباس] هيكليا، وsingfin يضم شفرة للدفع ووسيلة لتعلق شفرة إلى قدم مرتديها.

زعانف مقابل أحادية

الغالبية العظمى من الزعانف تأتي كزوج، يتم ارتداء زعنفة واحدة على كل قدم. ويسمى هذا الترتيب أيضا bifins، لتمييزه عن أحادية. ويستخدم عادة أحادية في finswimming والغوص الحر ويتكون من شفرة زعنفة واحدة تعلق على جيوب القدمين التوأم لكلا أقدام الغواص. يمكن أن تكون مصنوعة monofins والشفرات ثنائية الزعانف طويلة من الألياف الزجاجية أو مركبات ألياف الكربون. الغطاس في السلطة العضلية وأسلوب السباحة، ونوع النشاط الذي تستخدم زعانف ل، وتحديد اختيار الحجم، وصلابة، والمواد.

كامل القدم مقابل فتح الكعب

زعانف ذات قدم كاملة أو مغلقة الكعب تناسب مثل الحذاء ومصممة ليتم ارتداؤها على الأقدام العارية أو الجوارب النيوبرين الناعمة. وتسمى أحيانا "شبشب" زعانف. معظم الزعانف مع تغطية القدم كاملة لها فتحات القدم للراحة ولسهولة تصريف المياه داخل جيب القدم. إذا تم اختيار حجم أكبر، ومع ذلك، يمكن أيضا أن ترتديه زعانف القدم الكاملة على الجوارب النيوبرين سمكا أو الأحذية رقيقة soled. وهي تستخدم عادة للسباحة السطحية، وتأتي في أحجام غير قابل للتعديل.

زعانف الكعب المفتوح لديها جيب القدم مع منطقة كعب مفتوحة، ويتم عقد الزعنفة إلى القدم من قبل الينابيع أو الأشرطة التي عادة ما تكون قابلة للتعديل وهكذا تناسب مجموعة محدودة من أحجام القدم. يمكن ارتداؤها على الأحذية وهي شائعة في الغوص، ولا سيما عندما يكون الغواص على المشي في الماء من الشاطئ ويتطلب حماية من القدم. بعض الشركات المصنعة تنتج زعانف مع نفس بنية شفرة ولكن اختيار نوع كعب.

مجداف مقابل انقسام

مجداف مفتوح الكعب تنفيس Jetfin زعانف مجداف بسيطة من البلاستيك، مركب، أو شفرات مطاطية التي تعمل كامتدادات للقدمين أثناء الركل. بعض زعانف مجداف قنوات والأخاخدود ادعى لتحسين الطاقة والكفاءة على الرغم من أنه قد تبين أن التأثير المطلوب لا يحدث عادة. نسبيّا قاسية مجداف زعانف على نحو واسع أن يكون ال أكثر تنوعا وحسّنت سباحة اقتصاد في رجال. أظهرت الاختبارات في النساء أن الزعنفة أكثر مرونة لتكون أكثر اقتصادًا، على الأرجح بسبب انخفاض قوة الساق. مطلوب زعانف مجداف قاسية لأنواع معينة من الركلات - مثل الركلات الخلفية ويتحول طائرة هليكوبتر - يؤديها الغواصون المدربون على الغوص في الكهوف والغوص حطام لتجنب اثارة الرواسب.

بعض swimfins لديها انقسام على طول خط الوسط من النصل. الشركات المصنعة تدعي أن زعانف الانقسام تعمل على نحو مماثل لمروحة، من خلال خلق قوات رفع لتحريك السباح إلى الأمام. الإدعاء أنّ ماء يدفّق نحو المركز من الزعنفة "مجداف" جزء أيضا يكسب سرعة بما أنّ هو يركّز، يخلق "شفط" قوة. دراسة 2003 بواسطة Pendergast وآخرون طرح هذا السؤال من خلال إظهار أنه لم يكن هناك تغيير كبير في الأداء لتصميم زعنفة الانقسام معينة عندما تم تسجيل الانقسام أكثر. التكنولوجيا المستخدمة في معظم تصاميم زعنفة تقسيم التجارية هي براءة اختراع من قبل شركة التصميم الصناعي Nature's Wing، وتستخدم بموجب ترخيص.

مجداف الاختلافات

الغواصون تحت الماء باستخدام زعانف المجداف تصميم Fin يهدف إلى تقليل التعب

تنفيس

تم تصميم الزعانف المنفوخة لأول مرة في عام 1964 من قبل جورج Beuchat وتسويقها كـ Jetfins. تم بيع اسم جيتفين التجاري والتصميم إلى سكوبابرو في السبعينيات. زعانف تنفيس عموما زعانف مجداف قاسية التي لديها فتحات في قاعدة الجيب القدم. وتهدف فتحات للسماح لمرور المياه أثناء السكتة الدماغية الانتعاش، ولكن منع مرور خلال السكتات الدماغية السلطة بسبب زاوية شفرة، في محاولة لتقليل الجهد أثناء الانتعاش وتحسين كفاءة ركلة. وقد خلصت دراسة استعرضها بيندرغاست وآخرون في عام 2003 إلى أن الزعانف المُنفّسة لا تحسّن الاقتصاد، مما يعني أن المياه لا تمر عبر الفتحات. الدراسة فقط جزئيّا مهمّة لأنّ هو فقط يعتبر ال [رفرف] ركلة، بينما [جتفين] يكون استعملت في الأغلب مع ضفدع ركلة في التقنية غطس جماعة. هناك خطر الأجسام تتمزق في فتحات التهوية.

حرية الغوص

هذه هي مشابهة جدا لزعانف مجداف، إلا أنها أطول بكثير، ومصممة للعمل مع الركلات بطيئة قاسية الأرجل التي يزعم أنها للحفاظ على الأكسجين والطاقة. الغالبية العظمى مصنوعة في "كامل القدم" تصميم مع footpockets جامدة جدا، والذي يعمل على خفض الوزن وتعظيم نقل السلطة من الساق إلى زعنفة. عادة ما تكون شفرات الزعنفة ذات الغوص الحر مصنوعة من البلاستيك، ولكنها مصنوعة أيضًا في كثير من الأحيان من مواد مركبة باستخدام الألياف الزجاجية أو تعزيز ألياف الكربون. ريش المركبة هي أكثر مرونة وامتصاص طاقة أقل عند الثني، ولكن هشة نسبيا وأكثر سهولة معطوبة.

السباحة التدريب

منذ فترة طويلة تم الاعتراف بقيمة الزعانف كمساعدة نشطة في التدريس والتعلم وممارسة السباحة. في الولايات المتحدة، في وقت مبكر من عام 1947، تم استخدامها تجريبيا لبناء ثقة مبتدئين مترددة في السباحة، في حين أن 1950 YMCA إنقاذ الأرواح وسلامة المياه دليل تذكير مدربي السباحة كيف "يمكن استخدام الزعانف لميزة كبيرة لالدوس المياه، والغوص السطحي، سحب، تحت الماء البحث ودعم السباح متعب. في 1967, إجراء بحث كان على استعمال زعنفة في يعلم ال [سكت] الزحف. خلال السبعينات، أتى ال ما يسمّى "[ا]-تعويم" طريقة داخل [فوغ] في أوروبا مع الهدف من يساعد مبتدئات يعلم أن يسبح بشكل أسرع وأكثر بأمان، بينما النشر من زعانف أن يساعد سباحة تنافسيّة في يبني سباق سباحة سرعة مهارات أيضا كان تحت تدقيق. بحلول عام 1990، أصبحت الزعانف الجاهزة قصيرة النصل مثل "زوبرز" مارتي هال والزعانف الأطول شفرة ً شعبية للسباحة في اللفة حيث نمت تمارين السباحة لتكون أكثر دقة وأقل تنظيمًا. التدريب زعانف، بما أنّ هم دعات الآن، يستمرّ أن يكون أدوات شعبيّة في مائيّة [ستبّيبوك] بئر داخل ال [ميلينيوم] جديدة، لأسباب ترفيهيّة [س ولّ س] مهارة أغراض.

معرض صور

وصلات داخلية

  • سباحة
  • الجت فينز
  • ادوات الغطس

روابط خارجية

    مصادر

    1. User, Super. "السباحة بالزعانف". www.edlf-eg.org. مؤرشف من الأصل في 18 يوليو 2020. اطلع عليه بتاريخ 18 ديسمبر 2020. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله (مساعدة)
    2. "How to Choose Fins". Swim Fins 101 (باللغة الإنجليزية). مؤرشف من الأصل في 09 نوفمبر 2020. اطلع عليه بتاريخ 18 ديسمبر 2020. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله (مساعدة)
    3. "Swim Fins: Everything You Ever Wanted to Know About Training with Flippers". YourSwimLog.com (باللغة الإنجليزية). 2017-02-07. مؤرشف من الأصل في 18 سبتمبر 2020. اطلع عليه بتاريخ 18 ديسمبر 2020. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله (مساعدة)
    4. "Ben Franklin's inventions: swim fins". www.ushistory.org. مؤرشف من الأصل في 12 نوفمبر 2020. اطلع عليه بتاريخ 18 ديسمبر 2020. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله (مساعدة)
    5. "https://ishof.org/". 18/12/2020. مؤرشف من الأصل في 12 نوفمبر 2020. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله (مساعدة); تحقق من التاريخ في: |تاريخ= (مساعدة); روابط خارجية في |title= (مساعدة)
    6. "كل حاجة محتاجين تعرفوها عن سباحة المونو، والفرق بينها وبين أنواع السباحة الأكثر شهرة." سكوب إمباير. 2020-08-02. مؤرشف من الأصل في 29 سبتمبر 2020. اطلع عليه بتاريخ 18 ديسمبر 2020. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله (مساعدة)
    7. "Author: شكرى، منار أسامة محمد./ Title: " برنامج مقترح بأستخدام تدريبات الحركات الزعنفية داخل الماء وأثره على سرعة البدء خلال الـ15متر الأولى من السباق "". main.eulc.edu.eg. مؤرشف من الأصل في 18 ديسمبر 2020. اطلع عليه بتاريخ 18 ديسمبر 2020. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله (مساعدة)
      • بوابة سباحة
      • بوابة غوص
      This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.