نمط الجسم النحيل

نمط الجسم النحيل ويطلق عليه بالإنجليزي (Ectomorph) يتميز صاحب الجسم النحيل ببنية نحيفة وأطراف نحيلة ولا يستطيع زيادة وزنه بسهولة أو حتى بناء الكتلة العضلية لديه ويكون تراكم الدهون في جسمه قليلة نظرا لمعدل الأيض العالي والمرتفع.[1]

هذه مقالة غير مراجعة. ينبغي أن يزال هذا القالب بعد أن يراجعها محرر مغاير للذي أنشأها؛ إذا لزم الأمر فيجب أن توسم المقالة بقوالب الصيانة المناسبة. يمكن أيضاً تقديم طلب لمراجعة المقالة في الصفحة المُخصصة لذلك. (أبريل 2019)

ما هي صفات نمط الجسم النحيل؟
  • إطار عظمي صغير ونحيف.
  • لا يزيد الوزن بسهولة.
  • صدر مسطح.
  • أكتاف صغيرة.
  • نحيف.
  • عضلات صافية.
  • معدل سرعة ايض كبير.

مراجع
  1. "أنواع الأجسام إندومورف ميزومورف إكتومورف". Arabian Bodybuilding. مؤرشف من الأصل في 13 أبريل 2019. اطلع عليه بتاريخ 13 أبريل 2019. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله (مساعدة)
    • بوابة طب
    This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.